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Discovery Journal Mental Health Journal
  • Aider à décomposer votre journée et identifier clairement les déclencheurs de stress ou d'anxiété.  
 
  •  Aucun engagement de temps n'est nécessaire - s'adapte  autour de votre style de vie occupé tout en travaillant sur votre développement personnel.  
 
  •  Commencez à penser à l'anxiété et au stress de manière logique, supprimez  le bruit de la journée et regardez de plus près la cause et l'effet .
 
  •  Conçu pour être fonctionnel et se concentrer sur le contenu et l'amélioration de la santé mentale. En posant à plat nos classeurs font  pour une expérience d'écriture plus fluide et nos pages peuvent être supprimées pour les utilisateurs gauchers .  
 
  •  Aucune exigence d'écrire tous les jours , uniquement lorsque vous en ressentez le besoin et notre calendrier d'humeur est conçu pour être lancé chaque fois que vous recevez votre journal au cours de l'année. 

     
 Vous recevrez :  
 
  •   1 x reliure en faux cuir végétalien sarcelle 
  •  Calendrier d'humeur annuel
  •  Introduction en double page sur la façon de remplir le journal
  •  30 entrées de journal - 4 pages par entrée dans Adult ou Teen Journal
 
 Une fois que vous avez terminé votre premier ensemble de pages, vous n'avez pas besoin de racheter un tout nouveau journal , juste nos blocs de livres à 6 £ que vous pouvez insérer dans votre classeur et continuer. 

Pack de démarrage sarcelle

27,00£Prix

  • Delivery

    If you're happy to wait: We offer a free delivery service of 5-7 business days.

    I've got a bit of time: We offer a standard 3-5 day delivery option for a supplement of £1.50. 

    If you can't wait: We offer Next-Day delivery in the UK for a supplement of £3.99 this is the fastest and most reliable option, please be aware this service can take 1-2 days. 

    Next Day Amazon Prime: Our Adult Anxiety Journal is available in a selection of binders on Amazon with the option of amazon prime delivery, we suggest this method as the fastest delivery option within the UK for the Adult version of the journal ONLY.  

    Returns

    We hope you'll love your journal, but in the event that it isn't for you we will offer a full refund up to 30 days after your purchase. 

    We ask that the journal be unused and undamaged when returned. 
    Please contact Danielle via hellodiscoveryjournal@gmail.com to request a refund and we will send you a shipping label to return the product. 
    Please note we can not refund any postage payment made at the time of sale.

  • Adult Anxiety

    • Targets the discovery of triggers and causes
    • Comprehensive use of emotive words
    • Helps prioritize thoughts clearly
    • Focuses on encounters, behaviour, and environment
    • Monitors mood and creates links between mood and cause
    • Builds patterns and helps track experiences and encounters which cause anxiety and stress


    Teen Anxiety (13-19)

    • Encourages communication and promotes honesty
    • Focuses on peer interaction and relationships
    • Challenges the effects of social media use
    • Practices the use of emotive language and description
    • More free writing space

    ASD/ASC

    • Printed on cream writing paper for a clearer reading experience
    • Simplified terminology and continuous colour palette
    • Encourages clear communication of thoughts and feelings
    • Looks closely at personal relationships, places, and activities and their associated feelings
    • Concentrates on physical effects of meltdowns/shutdowns, their symptoms, and recovery
      (Advised for Autistic and Dyslexic users)

    ABSA (Affected by Substance Abuse - Friends & Family)

    • Designed for the family and friends who support/live with someone with an addiction disease
    • Comprehensive layout moving through stages of emotion (acknowledgement, anger, evaluation, resolution, fear, and self-esteem)
    • Analysis of worries/fears
    • Includes calming techniques and focuses on positive self-image
      (Advised for 16+)
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