UN INVESTISSEMENT EN VOUS

La journalisation est une pratique fortement encouragée pour réduire l'anxiété, gérer votre santé mentale et recommandée par les professionnels de la santé mentale.

Conçu pour découvrir les déclencheurs et les causes de l'anxiété et du stress en se concentrant sur les éléments de la journée et en éliminant le bruit et le chaos . Quelque chose sur lequel travailler dans votre propre temps et espace agissant comme votre propre thérapie ou une aide au traitement en cours. Nous travaillons avec des organisations caritatives et des communautés pour créer de nouveaux outils et mettre en œuvre de nouvelles idées pour encourager la journalisation.

CONÇU AVEC UNE EXPÉRIENCE VÉCUE

Un système fondé sur les expériences des personnes souffrant de troubles anxieux

SUIVI

Suivez les humeurs, évaluez les expériences et notez les interactions

S'ADAPTE AUTOUR DE VOUS

Complétez chaque section à votre rythme et à votre rythme

QUELQUE CHOSE POUR TOUT LE MONDE

Des journaux pour ados et adultes créés en collaboration avec des experts

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